Halitose: O que é, Causas, Prevenção e Tratamento!

Mau Hálito, também conhecido como halitose, é um problema comum que pode afetar qualquer pessoa de qualquer idade. A maioria das pessoas tem períodos curtos de Mau Hálito em algum momento, e estima-se que até 50% das pessoas tenham halitose persistente.

A causa mais comum de Mau Hálito é a má higiene bucal. As bactérias que revestem os dentes, a língua e as gengivas podem causar a placa bacteriana (o depósito branco suave que se forma na superfície dos dentes). Essas bactérias se combinam com saliva e comida na boca, quebrando partículas de alimentos e proteínas. Isso libera um gás com cheiro desagradável.

Se você não escova e usa fio dental regularmente, qualquer alimento preso entre os dentes será quebrado pelas bactérias, causando Mau Hálito.

Estas bactérias também podem viver na superfície áspera da língua. Portanto, além de escovar os dentes, limpar a língua pode ajudar a controlar a halitose.

O Mau Hálito persistente ou o mau gosto em sua boca podem ser um sinal de aviso de doença gengival ou cárie dentária. Quaisquer problemas de higiene bucal devem ser detectados e tratados em check-ups regulares com um dentista.

Possíveis Causas do Mau Hálito:

A halitose pode ter várias causas:

  • Na maioria dos casos, é causada por bactérias na boca quebrando pedaços de comida;
  • Pode ser persistente e é frequentemente um sinal de doença gengival;
  • Comer alimentos com sabor forte, como cebola e alho, pode fazer com que sua respiração cheire desagradável;
  • Fumar e beber muito álcool também pode causar halitose;
  • Ocasionalmente, o Mau Hálito é o resultado de uma infecção ou doença, ou de tomar algum tipo de medicação.

Como Descobrir se Você Tem Mau Hálito?

Pode ser difícil saber se você tem Mau Hálito. Outras pessoas geralmente percebem isso primeiro, e podem achar difícil dizer a você. Se você está preocupado se tem halitose, você poderia pedir a um amigo próximo ou a um membro da sua família para lhe dizer honestamente se eles pensam que você tem.

Um teste simples que você pode fazer é lamber o interior do seu pulso e esperar que a saliva seque. Se a área que você lambeu cheirar desagradável, é provável que você tenha.

Se o seu Mau Hálito é causado por má higiene oral, seu dentista pode limpar os dentes e aconselhá-lo sobre como manter seus dentes e gengivas saudáveis. Check-ups odontológicos regulares podem ajudar a detectar os primeiros sinais de cárie dentária e gengival e prevenir o Mau Hálito.

Se você tiver halitose, você pode manter um diário com todos os alimentos que você come e qualquer medicação que você usar, e levar isso ao seu dentista no próximo check-up. Com base nisso, seu dentista pode sugerir maneiras de resolver o problema.

Medicamentos:

Alguns medicamentos podem causar mau hálito. Medicamentos que foram associados com o mau hálito incluem:

  • nitratos – às vezes usado para tratar a angina;
  • alguns medicamentos quimioterápicos;
  • fenotiazinas (tranquilizantes);

Converse com seu médico sobre possíveis medicamentos alternativos.

Fumar:

Se você fuma, sua respiração provavelmente cheira a fumaça. Além de deixar o hálito respiratório, fumar também causa manchas e perda de paladar e irrita as gengivas. Isso aumenta o risco de doenças nas gengivas, outra causa do mau hálito. Parar de fumar diminuirá esse risco e ajudará a prevenir o mau hálito.

Mantendo seus Dentes e Boca Saudáveis:

É provável que o seu dentista recomende que você escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia usando creme dental.

Escolha uma escova de dentes pequena ou média com cerdas sintéticas macias e com várias tufas.;
Substitua sua escova de dentes a cada 3-4 meses;
Escove os dentes por um mínimo de dois minutos de cada vez;
Escove todas as áreas dos dentes e, particularmente, onde os dentes atinjam as gengivas;
O seu dentista ou higienista pode recomendar uma escova especial com um único tufo para áreas problemáticas específicas da sua boca;
Use uma escova de dentes separada, ou um raspador de língua, para escovar levemente a língua (algumas escovas de dentes têm um ‘limpador de língua’ no verso da cabeça da escova);
Use fio dental para limpar entre os dentes e remover qualquer alimento preso que possa causar cárie dentária;
Seu dentista pode sugerir enxágue diário com um anti-séptico bucal anti-bacteriano ou anti-odor (isso não deve substituir a escovação, mas pode ser incluído em sua rotina diária);
Evite escovar os dentes por 30 minutos depois de beber uma bebida ácida, como suco de frutas, ou comer frutas ácidas, como laranjas, para evitar a erosão dentária.

Como Prevenir o Mau Hálito?

Para prevenir o mau hálito, você precisa tratar qualquer doença gengival e manter sua boca limpa e fresca. As seguintes medidas podem ajudar:

  • Escove seus dentes e gengivas por pelo menos dois minutos, duas vezes por dia, com um creme dental sem flúor;
  • Passe fio dental: escovar sozinho limpa apenas cerca de 60% da superfície dos dentes;
  • Faça uma dieta saudável e equilibrada e reduza a comida com sabor forte ou picante;
  • Reduza sua ingestão de álcool;
  • Pare de fumar;
  • Escove a língua ou use um limpador de língua para limpar a parte de trás da língua;
  • Use um anti-séptico bucal antes de dormir, como recomendado pelo seu dentista ou farmacêutico;
  • Beba muita água e reduza o café;
  • Mastigue chiclete sem açúcar depois de comer ou se sua boca estiver seca.
  • Reduza a ingestão de alimentos e bebidas açucarados, o que pode levar a um aumento no número de bactérias na boca;
  • Visite regularmente o seu dentista, quantas vezes for recomendado.

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