5 Sinais de Deficiência de Vitamina D Que o Corpo Pode Manifestar!

Os alimentos que comemos nos fornecem vitaminas para que o nosso organismo funcione corretamente. Todas as vitaminas são essenciais para que o nosso organismo possa realizar suas devidas funções. Quando há deficiência em vitaminas, o corpo sofre e nossa saúde piora.

A vitamina D é essencial para a assimilação e aproveitamento dos minerais que chegam ao nosso organismo. Esta vitamina está envolvida na assimilação do cálcio e do fósforo. Quando estamos expostos à luz solar, o corpo produz vitamina D. Por isso, ter quantidades significativas de vitamina D no corpo é essencial para uma boa saúde.

Deficiência de Vitamina DAgora, confira em detalhes os 5 problemas que podem ser causados pela falta de vitamina D.

1# Problemas Ósseos:

A vitamina D é necessária para a absorção do cálcio, por isso a falta desta vitamina, prejudica o nosso organismo. O cálcio e o fósforo são dois minerais essenciais para a formação óssea. Deste modo, se durante a infância, você não teve vitamina D o suficiente, isso poderá leva-lo a sofrer de raquitismo, uma doença que faz os ossos se tornarem deformados. Ter ossos fortes é essencial ao longo de nossas vidas, em idosos a falta de vitamina D, pode leva-lo a osteoporose, doença que afeta os ossos fazendo desse um dos Sintomas de Deficiência de Vitamina D.

2# As Doenças Auto-imunes:

A vitamina D estimula o sistema imunológico, que é responsável por lutar contra os patógenos. Assim, os Sintomas de Deficiência de Vitamina D está relacionada com o risco de desenvolvimento de doenças auto-imunes. Neste caso, a resposta do corpo é contraria ao de costume, o corpo começa a atacar suas próprias células e órgãos. Tal é o caso da esclerose múltipla, a onde o sistema imunológico ataca o cérebro e a medula espinhal.

3# Doença Cardiovascular e Hipertensão:

Baixos níveis de vitamina D estão relacionados com a hipertensão arterial, obesidade e diabetes, e conduz a uma maior capacidade de sofrer com doenças cardiovasculares e um maior risco de ataques do coração.

4# Propensão ao Câncer:

A vitamina D aumenta a auto-destruição de células mutuas que se reproduzem, e que conduzem ao câncer. Porque atua sobre as células cancerosas afetando negativamente a sua reprodução.

5# A Dor Crônica:

A falta de vitamina D está relacionada com a aparição de dores e debilidade nos músculos, assim como a sensação de cansaço e fadiga generalizada, um dos Sintomas de Deficiência de Vitamina D facilmente de identificar.

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